​Centre Énergétique

CARDIO-KICK-BOXE

Lundi 18h30 à 19h30

 

C'est un cours dynamique qui favorise le travail musculaire et cardiovasculaire. Après un bon échauffement, un enchaînement de mouvements d'arts martiaux (kick-boxing, boxe, etc,) est enseigné sur de la musique énergisante. Vous retrouverez des frappes sur mitaines et coussins. Un cours qui vous permet de vous dépasser et dépenser de l'énergie tout en libérant des mauvaises énergies de la journée. C'est un cours ouvert à tous pour une mise en forme rapide et efficace.